Mit üzen a lelked?

Dr. Buda László pszichiáter a nagysikerű "Mit üzen a tested?" (2013) után 3 évvel jelentkezett második könyvével. A „Mit üzen a lelked?” bizonyos mértékig folytatása és elmélyítése első művének, ugyanakkor önálló olvasmányként is izgalmas szellemi kaland.

Ez a könyv elsősorban az önmagunkhoz való viszonyról szól. Egyrészt arról, hogy hogyan tanulunk meg eltávolodni magunktól, hogyan válunk szigorúvá, önkritikussá, hogyan utáljuk meg magunkat, hogyan szabotáljuk, betegítjük és pusztítjuk saját lényünket – és hogyan próbáljuk mindezt elrejteni saját tudatunk elől. Másrészt pedig arról, hogy hogyan találunk vissza az önmagunkkal kapcsolatos igazi együttérzéshez, az egészséges önelfogadáshoz és önszeretethez. Ez utóbbiak olyan készségek, melyek jelentőségét csak mostanában kezdjük el felfedezni, és amelyeknek döntő jelentősége van az egészség, a sikeresség, a kiegyensúlyozott érzelmi kapcsolatok, a stresszmentesebb, derűsebb élet felé vezető úton.

A szerző a tőle megszokott arányérzékkel vegyíti a legkorszerűbb pszichológiai és spirituális megközelítéseket a terápiás esettörténetekkel, hétköznapi tapasztalatokkal és hasznos gyakorlatokkal. Mindezt persze finom humorral, itt-ott öniróniával fűszerezi. Bepillantást enged az egyéni praxisába, a szomatodráma gyakorlatába és helyenként saját életébe is. Többek között megismerhetjük egyik legfontosabb gyermeknevelési irányelvét ("Kislányom, tanulj nyugodtan, csak ne menjen a játék rovására!"), és ami mögötte van. 

„Gondolkodó emberként a legfőbb feladatomnak tartom, hogy minél átfogóbban megértsem a test és a lélek kapcsolatát. Orvosként és pszichoterapeutaként, hogy ezt tudást a klienseim gyógyulása érdekében a leghatékonyabban használjam. Tanítóként, hogy mindezt korszerű, elsajátítható, működő módszerekbe sűrítsem (SzomatoDráma és Ultrarövid Terápia) és továbbadjam. Íróként és előadóként pedig, hogy minden lehetséges módon meséljek arról, amit az évek során megtapasztaltam és megértettem.”

A hangoskönyvet túlnyomórészt a szerző olvassa fel, munkatársai, barátai és gyermekei közreműködésével.